Gracias al fantástico curso de Monitor de Yoga podrás asentar tus conocimientos sobre esta disciplina y aprender cómo los profesionales diseñan sesiones y realizan secuencias adecuadas para los distintos niveles.

Durante tu formación aprenderás cómo se clasifican las asanas, conocerás la importancia de la respiración en esta práctica y adquirirás conocimientos básicos de anatomía, al mismo tiempo que estudias el origen del yoga.

Este curso está disponible en dos modalidades de estudios entre las que elegir: modalidad a distancia, para aquellos que solo quieran prepararse la parte teórica a su ritmo; o modalidad semipresencial, para aquellos que quieran completar la parte de teoría a distancia con unas prácticas presenciales en una empresa.

Nuestros asesores formativos esperan tu llama para resolver todas tus dudas y ofrecerte información sin compromiso sobre lo fácil que es obtener el curso de Monitor de Yoga.

RESUMEN DEL TEMARIO:

MODULO I: HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEL YOGA
Tema 1: Origen del yoga
Tema 2: Sendas del yoga
Tema 3: Yogasutras de Patanjali
Tema 4: Entonces ¿qué es el yoga?
Tema 5: Llegada del yoga a Occidente
Tema 6: Yoga en la actualidad
Tema 7: Beneficios del yoga

MODULO II: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA ENERGÉTICA DEL YOGA
Tema 8: Estratificación del hombre
Tema 9: Energía vital: Prana
Tema 10: Nadis
Tema 11: Chakras

MÓDULO III: YOGA PSICOFÍSICO. EL MÉTODO Y LA PRÁCTICA I. SHATKARMAS, BANDHAS Y MUDRAS
Tema 12: Ejercicios de purificación (shatkarmas, shatkriyas o kriyas)
Tema 13: Bandhas
Tema 14: Mudras

MÓDULO IV: YOGA PSICOFÍSICO. EL MÉTODO Y LA PRÁCTICA II. ASANA
Tema 15: Respiración en la práctica de asanas
Tema 16: Clasificación de las asanas y su ejecución

MÓDULO V: YOGA PSICOFÍSICO. EL MÉTODO Y LA PRÁCTICA III. PRANAYAMAS Y RELAJACIÓN
Tema 17: Pranayama
Tema 18: Relajación

MÓDULO VI: MANTRAS Y MEDITACIÓN
Tema 19: Mantras
Tema 20: Meditación

MÓDULO VII: ANATOMÍA ADAPTADA AL YOGA
Tema 21: Planos, ejes y movimientos corporales
Tema 22: Sistema respiratorio
Tema 23: Sistema musculoesquelético (aparato locomotor)
Tema 24: Otros sistemas

MÓDULO VIII: HATHA YOGA. LA CLASE PRÁCTICA DE YOGA
Tema 25: Actitudes psicofísicas para la práctica y modelo de secuenciación
Tema 26: Secuencias