¿Quieres aprender uno de los métodos de rehabilitación alternativos más empleados? Ahora puedes gracias a este curso de Monitor de Pilates que tienes a tu alcance, una disciplina cada vez más demandada en centros deportivos y especializados para poder mantener el equilibrio o mejorar la fuerza de la columna vertebral, entre otras cuestiones.

Conoce cómo es la anatomía funcional aplicada al método Pilates; cuáles son los principios de esta práctica, como el centro energético o la concentración; o cuáles son los ejercicios más comunes en Pilates, entre otros muchos temas.

Puedes hacer este curso en modalidad a distancia, estudiando cómodamente la teoría; o semipresencial, disfrutando además de un periodo de estancias formativas en una empresa.

Resumen del temario:

MÓDULO I. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL
Tema 1. Historia del Pilates
Tema 2. Anatomía funcional aplicada al método Pilates.
Tema 3. Beneficios y contraindicaciones.

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Tema 4. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 5. Aparato locomotor: sistema óseo, muscular y articular
Tema 6. Aparato respiratorio
Tema 7. Aparato circulatorio: corazón, circulación y sangre

MÓDULO III. PRINCIPIOS DEL PILATES
Tema 8. El centro energético
Tema 9. La concentración
Tema 10. El control
Tema 11. La fluidez y la precisión
Tema 12. La respiración

MÓDULO IV. MÉTODO JOSEPH HUBERTUS PILATES
Tema 13. Ejercicios básicos
Tema 14. Ejercicios con balón de Pilates
Tema 15. Ejercicios estáticos
Tema 16. Máquinas de Pilates
Tema 17. Rehabilitación y prevención de lesiones
Tema 18. La relajación
Tema 19. Planificación de circuitos